Салат из моркови сырой и варёной свеклы рецепты

Я добавил оливковое, чуть меньше, чем сока орехи грецкие очищенные — сколько ни положите, мало будет. Но хотя бы граммов 30 иметь надо бы чеснок — строго по вкусу соль, перец, уксус, горячо любимый мной аджиномото — ничего этого не надо, и так будет вкусно Пошаговый рецепт приготовления Идея салата совсем не поверхностна.

На первый взгляд - готовим вкусное диетическое овощное блюдо.

Салат из свёклы двух видов – варёной (или печёной) и сырой

Но вот свежий свекольный сок! Его нет в варёной свёкле, а сырая содержит в изобилии.

Богатые витаминами блюда: 5 рецептов салата из свеклы и моркови

Как и любой овощной сок он конечно полезен… но далеко не всем людям. Первое, и самое главное, резко снижает артериальное давление. Второе, не дай Боже вкусить его в чистом виде человеку со слабым кишечником! Поэтому в рецепте мы будем смешивать сырую свёклу с варёной или приготовленной в микроволновой печи - печёной или варёной, назовите, как хотите. Подходящей пропорцией считается 1: Таким образом мы приготовим полезное, чуть ли не лечебное блюдо, которое будет гарантированно вкусным и безопасным для здоровья.

А теперь собственно рецепт: А другие 100 г тем временем натереть на мелкой тёрке. А вот очищенную запечённую свёклу… …натереть на крупной тёрке и в подходящей посуде смешать с натёртой сырой, завалить очищенными грецкими орехами, залить соком лимона и оливковым маслом,..

Легкий салат из свеклы и моркови

И поедим, и оздоровимся. Пошаговые фото рецепта Дополнительная информация В рунетском исходнике чеснок отсутствовал. Мне же показалось, что он обогатит вкус салата. С социалистических времён помню и люблю сочетание свёклы с чесноком.

Салат из вареной свеклы и сырой моркови

А рекомендовалось добавить например огурцов — свежих или солёных, или маслин, или например ягод, фруктов или сухофруктов, а то и моркови, капусты, репчатого лука… и залить йогуртом или кефиром, сметаной, майонезом. Так что если захочется попробовать это блюдо, не замыкайтесь в рамках рецепта.

Салаты из моркови и свеклы — недорогие и вкусные блюда на все случаи